اهمیت سبک زندگی سالم در سالیان اخیر ، ورزش را به یک فعالیت اصلی بدون توجه به سن و جنسیت ، تبدیل کرده است . ورزش در بهبود تناسب اندام ، حفظ سلامتی قلب و عروق ، تقویت اعتماد به نفس و کمک به سلامت روان تاثیر بسازایی دارد .
داشتن تجهیزات ورزشی مناسب و استاندارد برای رسیدن به اهداف تناسب اندام و حفظ یک سبک زندگی سالم بسیار مهم است ، فرقی نمیکند یک سالن بدنسازی خانگی را ترجیح می دهید یا یک مرکز تناسب اندام .


دنیای تجهیزات بدنسازی وسیع است ، انواع مختلفی از تجهیزات تا ماشین الات با ویژگی های مختلف و برندهای متفاوت وجود دارد . اما در نظر داشته باشید خرید تجهیزات بدنسازی چالش برانگیز است چون ممکن است با وجود صرف زمان و پول زیاد ، یک اشتباه پر هزینه باشد .

ابتدایی ترین مسئله برای خرید تجهیزات ورزشی ، انتخاب مکان ورزش می باشد .
ورزش در باشگاه :
یکی از راه‌های فوق‌العاده و محرک برای برآورده کردن نیازهای ورزشی روزانه، رفتن به باشگاه است . یک باشگاه ورزشی نیاز به ماشین الات تخصصی و امکانات گسترده برای رسیدن به عملکرد های مناسب ورزشی دارد . با در نظر گرفتن متراژ فضا و تنوع در تجهیزات و ماشین آلات مورد نیاز و خرید آگاهانه از شرکت های معتبر مقدار هزینه تمام شده ، به صرفه تر خواهد بود .
ورزش در خانه :
یک باشگاه خانگی فرصتی برای ورزش در خلوت و بدون اختلال ارائه می دهد . می توان با کمک تجهیزات بدنسازی خانگی فضای شخصی برای تناسب اندام ، وزنه برداری یا تمیرنات کاردیو و ... ایجاد کرد .
گسترش روز افزون بازار تجهیزات بدنسازی و افزایش تقاضا برای تناسب اندام به معنای وجود طیف گسترده ای از تجهیزات بدنسازی در بازار است . علاقه به تجهیزات بدنسازی خانگی در حال افزایش است و تقاضا برای تجهیزات باشگاه ورزشی هوشمند و با کیفیت که در هنگام ورزش کردن بتوان علائم حیاتی خود رو چک کرد ( همزمان میزان کالری سوزی ، ضربان قلب و ... ) مورد توجه قرار گرفته است .
بازار جهانی تجهیزات تناسب اندام در سال 2020 مقدار 11.6 میلیارد دلار بوده است . تخمین زده می شود تا سال 2028 به 14.8 میلیارد دلار برسد . تنوع خرید از برند تولیدی خوشنام ، کیفیت متریال استفاده شده ، خدمات پس از فروش و گارانتی محصولات ، دنیای تجهیزات بدنسازی را غافلگیر کننده کرده است . قبل از برنامه ریزی برای خرید تجهیزات بدنسازی می توانید در وبسایت تجارت آسیا با تولید کننده گان تجهیزات بدنسازی ایرانی آشنا شوید و تک تک محصولاتشان را با جزییات کامل و قیمت ، مورد بررسی قرار دهید .
معمولا تولید کنندگان این حوزه خطوط تولید خود را به 5 قسمت متمایز می کنند که در عین حال مکمل یکدیگر هستند .

انواع تجهیزات و ماشین الات بدنسازی :

1- دستگاه هوازی یا کاردیو :

این محصولات باعث پمپاژ بیشتر خون از قلب می شوند تا خونرسانی به کلیه اعضا بدن به خوبی انجام شود . دستگاه های هوازی نه تنها باعث کاهش وزن می شوند بلکه سیستم عضلانی و تنفسی را نیز تقویت می کنند و حتی به کاهش سطح استرس کمک می کنند. از مزایای این نوع از دستگاه ها کاربرد آسان ، امکان استفاده در خانه ، ایمن و در عین حال افزایش استقامت بدن را می توان نام برد . چند نمونه از دستگاه های کاردیو مانند تردمیل ، دوچرخه ثابت ، الپتیکال ، پله نورد و ... می باشند .

2- دستگاه وزنه آزاد :

در هر باشگاه ورزشی به طور معمول طیف وسیعی از ماشین های با صفحه یا وزنه های آزاد را در اندازه های مختلف خواهید دید . وزنه های آزاد به شما این امکان را میدهندکه با اضافه کردن و کم کردن صفحه ، مقدار فشار را تنظیم کرد . این دستگاه ها طیف گسترده ایی از عضلات را در حین حرکت تمرینی درگیر می کنند مانند کرانچ ، پرس ، سرشانه و ... .

3- دستگاه قدرتی یا سیم کش :

به این نوع از دستگاه ها ، ایستگاهی یا مقاومتی نیز گفته می شود که شامل ماشین های با وزنه خشتی و به اصطلاح پین گذاری شده می باشند . در دستگاه های سیم کش از اتصال وزنه ها با کابل به قرقره استفاده می شود که تمرکز را به روی یک عضله هدف قرار می دهد و بسیار ایمن و پرکاربرد هستند . از مزایای این ماشین الات می توان به تعادل ثابت در حرکت ، بهبود تراکم استخوان ، تقویت عملکرد مغز و استقامت اشاره کرد . مانند کراس اور ، لت ، فلای ، قایقی و ... .

4- نیمکت و میز :

این محصولات یک بستر همه کاره از تمرینات فیتنس قدرتی با اکسسوری و وزن بدن ایجاد می کنند مانند نیمکت مدرج ، میز بالا سینه ، میز زیر سینه و ... .

5- اکسسوری و تجهیزات :

شامل انواع دمبل های ثابت و متغییر ، میله هالتر ، وزنه بشقابی (صفحه هالتر) ، توپ های مدیسن (وزنه سنگین) ، کتل بل ، طناب کوهنوردی ، طناب‌های جنگی ، استپ ها ، تشک یوگا ، کش ، فوم رول و ... می شوند . از این وزنه ها می توان در هر مکانی استفاده کرد و تمام عضلات را به روشی خارق العاده هدف قرار داد .
توصیه ما به شما این است که حتما قبل از خرید ، دستگاه ها را تست کنید. دقت کنید که آیا این دستگاه عضله هدف را خوب منقبض می کند ؟ آیا هنگام کار با دستگاه به سایر عضلات شما فشار وارد می شود یا فقط بر روی عضله خاص تمرکز دارد ؟ و طراحی ، کیفیت مواد اولیه ، ایمنی ، ظاهر ، خدمات پس از فروش و گارانتی را فراموش نکنید .

استاندارد های عمومی کیفیت و ایمنی در تجهیزات ورزشی :
- ایمنی الکتریکی(LVD)
- سازگاری الکترومغناطیسی(EMC/EMI) مطابقت با دستورالعمل ولتاژ اتحادیه اروپا
- برچسب انرژی (RED) مصرف برق و حالت آماده به کار اینترنت اشیا ( وای فای، بلوتوث، امنیت سایبری و...)
- تست تجهیزات رادیویی FCC برای محصولات بی سیم
- RF حالت آماده به کار کلیه تجهیزات قلبی عروقی
- آزمایشات شیمیایی رنگ های ممنوع (CV) تجزیه و تحلیل فلزات سنگین ، نرم کننده ها (فتالات ها) و هیدروکربن های آروماتیک چند حلقه ای
EN 957 / ISO 20957 - استانداردهای تجهیزات آموزشی ثابت
ASTM-F1749 - مشخصات استاندارد برای علائم و برچسب های ایمنی تجهیزات تناسب اندام
ASTM-F2571 – روش‌های تست استاندارد برای ارزیابی ویژگی‌های طراحی و عملکرد تجهیزات تناسب اندام